怎样让姨妈快点来

姨妈是指月经。在排除怀孕的情况后可以通过调整饮食、加强运动、药物治疗等方式进行改善，能够促进月经来潮。

1、调整饮食

女性月经推迟多数是因为气血不足引起的，在平时生活中可以吃一些具有补气血的食物，比如桂圆、红枣等，能够起到辅助改善的作用，促进月经来潮。

2、加强运动

女性出现月经推迟后，也可以加强身体的运动，能够加快身体的血液循环，改善身体体质，有助于月经来潮。

3、服用药物

如果月经推迟是因为内分泌紊乱引起的，可以在医生的指导下通过口服雌二醇、黄体酮等药物进行改善。

但需要注意的是，如果月经推迟是因为器质性病变导致的，需要前往医院进行相关的检查，针对病因进行治疗，能够使症状得到好转。