骨折吃什么好的快

骨折一般可以吃一些含钙丰富的食品、高蛋白的食物，还要注意均衡营养可促进骨折愈合得更快。建议注意休息，避免剧烈运动，以防二次受伤。

1、钙丰富的食物

钙可以有效地对骨折进行愈合和改善，饮食当中利用多吃一些含钙量比较高的食物，如排骨、虾、虾皮等。

2、高蛋白

优质蛋白的食物可以促进骨折的修复，通过摄入高蛋白如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等

3、营养均衡

维生素c可以促进微量元素的吸收，从而也达到促进骨折愈合的效果日常生活要多吃一些蔬菜水果，苹果，香蕉，青菜等。

除此之外，也可以食用一些含有维生素b含量比较高的水果蔬菜。对骨折的愈合也有很好的效果。