晚上醒来就睡不着了是怎么引起的

1、神经衰弱:神经衰弱是指由于长时间处于紧张和压力下而导致的症状,病人可能会出现全身疲劳、乏力,注意力不集中、失眠多梦等情况,如果不能控制,可能会影响到患者的身心健康以及生命安全,可以通过心理治疗来缓解,或者在医生的指导下服用谷维素、养血清脑颗粒来改善。

2、生物节律紊乱:生物钟紊乱是由于没有规律的生活习惯造成的,要合理安排睡眠作息,白天可以适当多做运动,这样有助于改善睡眠。

3、急性应激反应:急性应激反应是严重精神创伤所致的一种精神障碍,可引起严重焦虑、抑郁,以致精神病形成,需要在医生的指导下服用,同时还要进行心理治疗。

日常生活中要注意保持良好的作息和饮食习惯,不要长时间熬夜。