什么可以变白

通常情况下，养成良好的生活习惯、做好皮肤护理、养成良好的饮食习惯，等可以变白，提升个人的自信心。

1、养成良好的生活习惯

在平时养成良好的生活习惯，避免熬夜早睡早起，可以起到变白的辅助作用。

2、做好皮肤护理

在日常生活中及时做好皮肤的护理与保养，以及皮肤的防晒，能够有效起到让皮肤变白的效果。

3、养成良好的饮食习惯

在让皮肤变白，在日常生活中应养成良好的饮食习惯，尽量减少含有色素食物摄入，多食用一些含有维生素的食物。

除上述之外，在医生的指导下做激光，也可以起到变白的作用。