皮肤变白的日常方法有哪些

想要让皮肤变白，可以通过防晒、饮食、外用护肤品等方式。可以根据具体的情况选择合理的措施。

1、防晒

如果自身皮肤黑，是由于紫外线照射所引起的色素沉着，一般情况下只要积极的防晒，就可以快速的让皮肤变白。

2、饮食

在日常饮食当中可以适当的吃一些含有维生素C和维生素e的食物，此类的食物能够防止色素沉着，还能够帮助黑色素的代谢，能够使皮肤变白。

3、外用护肤品

在日常生活当中可以外用含烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，能够有效的抗氧化，防止皮肤变黑。

除此之外也可以在医生的指导下，在皮肤表面涂抹含果酸或者是水杨酸的药品。