入睡困难睡眠浅易醒怎么回事怎么办

入睡困难，睡眠浅易醒，可能是由于精神因素，环境因素，神经衰弱等原因引起的建议到医院就医治疗，在医生的指导下进行治疗。

1、精神因素

如果在平时日常生活中精神过度紧张焦虑，可能会出现入睡困难，睡眠易醒的现象，建议在平时保持良好的精神状态。

2、环境因素

如果在睡觉时，室内光线，温度过强，可能会出现入睡困难，睡眠浅易醒的情况，一般不用过于担心，不需要特殊治疗，建议改善环境温度。

3、神经衰弱

通常会表现为易烦恼，易兴奋，紧张性，疼痛以及睡眠障碍等症状，可以在医生的指导下口服多塞平、帕罗西汀等药物。