睡眠浅易醒的原因有哪些

睡眠浅易醒的原因可能是由于精神因素，环境因素，作息不规律等原因引起的，建议到医院就医治疗，在医生指导下进行治疗。

1、精神因素

如果近期工作或生活精神压力比较大，可能会引起睡眠浅易醒的现象。

2、环境因素

如果在晚上睡觉时睡眠的环境比较嘈杂或者光线过亮，可能会出现睡眠浅易醒的情况。

3、作息不规律

如果白天睡眠过多，晚上经常熬夜等不良的生活作息习惯，可能会导致生物钟紊乱，出现睡眠浅易醒的现象。

此外，除了这些原因外，也可能是由于缺钙导致的。