晚上睡觉失眠出汗该怎么办

晚上睡觉失眠出汗一般需要查明具体原因，然后采取合理的方式进行治疗，可以通过营养神经类的药物或者是滋阴降火类的中成药物，另外也可以配合食疗的方式进行改善。在平时晚上睡觉的时候，也要营造出一个比较安静舒适的睡眠环境，这样有利于睡眠。

1、营养神经药物

在晚上睡觉的时候，如果出现了明显的失眠多梦以及出汗等症状多数与植物神经功能紊乱有一定的关系，需要在医生指导下合理使用一些营养神经类的药物进行治疗，比较常用的药物有谷维素以及维生素B12能够促进睡眠，减轻出汗症状。

2、滋阴降火药物

如果是由于阴虚火旺引起的失眠多梦和出汗症状，需要在医生指导下合理使用一些滋阴降火类的这种药物进行改善，比较常用的药物有金匮肾气丸以及六味地黄丸。

3、食疗

在平时如果不注意饮食习惯，吃了一些刺激性的食物，导致晚上睡觉的时候出现了失眠和盗汗的症状，可以通过合理的饮食习惯进行改善，在饮食上可以适当吃一些薏仁米和山药以及绿豆等。