月经头痛怎么缓解疼痛

月经疼痛缓解疼痛的方法可以通过多注意休息，针灸，按摩等方法进行缓解，在月经期间要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜。

1、多注意休息

期间要多注意休息，保证充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜，能够缓解经期疼痛的现象。

2、针灸

月经疼痛比较严重，可以通过针灸的方式进行缓解，能够缓解疼痛的症状。

3、按摩

可以对局部进行适当的按摩，能够促进血液循环，改善疼痛的现象。

此外除了这些方法外，还可以在医生的指导下口服药物进行缓解。