怎样可以缓解姨妈痛

姨妈一般是指月经，缓解月经痛的方法，可以通过多喝水，多休息，按摩等方法进行缓解，在平时日常生活中注意调整饮食，避免进食辛辣刺激性的食物。

1、多喝水

在月经期间多喝热水，能够补充身体所需要的水分，促进身体的血液循环。

2、多休息

在月经期间应养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

3、按摩

可以对局部进行适当的按摩，能够疏通身体的经络，缓解疼痛。

此外除了以上这些方法外，还可以在医生的指导下口服药物进行治疗。