色斑怎么淡化

色斑淡化的方法可以通过调整饮食，日常护理，激光手术等方法进行治疗，建议在医生的指导下进行治疗。

1、调整饮食

平时日常生活中可以多吃一些富含维生素C比较丰富的蔬菜和水果，比如黄瓜，猕猴桃，橘子，橙子，苹果等，能够起到美白的作用。

2、日常护理

在平时日常生活中应注意做好面部的防晒工作，避免紫外线照射引起色素沉着。

3、激光手术

通过激光的热效应照射于皮肤表面穿透到皮肤真皮层，将黑色素颗粒进行粉碎，达到去除斑点的作用。

此外，除了以上这些方法外，还可以到医院通过果酸换肤的方式进行改善。