睡眠不深易醒什么原因

睡眠不深易醒，可能是由于生活习惯，精神因素，环境因素等原因引起的，建议查明病因并对症治疗。

1、生活习惯

若患者经常熬夜，或者睡前经常饮用咖啡，可能会使大脑长期处在兴奋状态，从而出现睡眠不深易醒的情况。

2、精神因素

由于生活中的一些事情导致患者经常焦虑、抑郁等，也会对睡眠质量造成影响。

3、环境因素

居住环境周围噪音大、空气湿度不佳等都会影响到患者的睡眠质量。

除此之外，睡眠不深易醒也可能是由于神经衰弱等其他原因引起的，建议查明病因并对症治疗。