维生素b吃什么补的最快

通常情况下不存在维生素B吃什么补的最快这一说法，如果患者出现了缺乏维生素B的情况，可以在医生指导下，通过吃食物和药物方式进行补充，能够达到一定效果。

1、食物

想要补充维生素B，在平时生活中可以适当的进食一些含维生素比较丰富的水果和蔬菜，也可以适当的进食一些动物内脏或谷物等食物进行补充。

2、药物

严重缺乏维生素b的患者，也可以在医生的指导下，通过口服药物的方式进行补充，常用的药物有复合维生素B片等。