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红皮花生和白皮花生哪个好

2025-07-212

病情描述:

红皮花生和白皮花生哪个好

红皮花生和白皮花生哪个好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    红皮花生和白皮花生都是比较好的,具体需要根据个人的体质情况来确定。

    红皮花生能够起到滋养血液的效果,而且还可以起到增加血小板含量的功效,有助于改善血小板质量差,或者是血小板减少能够增强毛细血管的收缩能力,对于造血功能也有一定的调理效果。白皮花生的脂肪含量通常是比较少的,相对热量也是比较低的,适当的吃一些花生,能够给身体补充更全面的营养成分,而且还能预防心脑血管疾病。

    由于体质不同,所以在吃花生的时候需要注意量,如果一次性吃太多,就会对肠胃造成负担,甚至还会引起消化不良。

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