排卵期一共几天

正常情况下，排卵期的时间大概在10天，意思就是说，在排卵的前5天和后5天都属于排卵期，其他的就属于安全期。

如果女性有怀孕的意愿，在排卵期同房，能够提高怀孕的概率。如果女性没有怀孕的意愿，在排卵期期间，需要进行避孕措施，这样可以防止意外怀孕。

另外，在此期间，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，多喝水，可以促进新陈代谢，也可以适当进行运动，提高自身的免疫力。