老人总睡觉是什么原因

造成老年人睡眠增多的原因很多，比如生理现象、痴呆、睡眠呼吸暂停综合征等，或是体质较差的老年人，在生活中容易出现某些老年疾病，也会使睡眠增多。

1、生理学现象

老年人到了70-80岁，失去了整个睡眠时间，就会出现间歇性睡眠。因为白天常常处于休闲状态，可以小睡，因此表现为夜间不睡觉，白天常睡的现象。

2、痴呆

老年人伴发痴呆，有认知功能下降的症状，可表现为常睡。

3、睡眠呼吸暂停综合征

老年人如患有睡眠呼吸暂停综合征，出现颅内缺氧，可使老人嗜睡。

喜欢睡觉的老人应该注意什么：

1、日常生活中要多运动，增强身体免疫力。

3、饮食要健康，少吃辛辣刺激性食物。