产后怎样快速瘦身

产后可以通过控制饮食、增加运动以及针灸等方式进行瘦身，能够起到较好的效果。

1、控制饮食

在平时生活中需要控制自身的饮食习惯，减少高热量，高脂肪食物的瘦肉，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加身体的新陈代谢，有利于起到辅助减肥作用。

2、增加运动

可以适当的增加一些有氧运动，比如瑜伽，慢跑等，能够加快身体的血液循环，起到瘦身目的。

3、针灸

通过针灸的方式能够起到疏通经络的作用，同时也可以加快身体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到瘦身效果。

如果身体肥胖比较严重，也可以到正规的医院采取超声溶脂手术的方式进行改善。