产后没奶水怎么办

产后没有奶水，可以采取饮食调理、物理治疗、改善精神状况等方式进行改善，促进症状好转。

1、饮食调理

产妇在平时可以多喝一些鱼汤，骨头汤以及鸡汤等食物，这些食物当中含有较丰富的胶原蛋白，能够补充身体所需要的物质，促进催乳素的分泌，进而改善乳汁的分泌。

2、物理治疗

通过新生儿吸吮动作刺激或者使用吸奶器吸乳头，能够刺激乳房的分泌。一定程度上可以改善没奶水的情况。

3、改善精神状况

在产后也需要保持良好的心情或良好的睡眠习惯，能够促进催乳素的分泌。

如果乳汁分泌比较少的情况一直不见好转，需及时前往医院进行相关的检查，必要时可在医生指导下通过使用药物的方式进行改善。