产后怎样快速瘦胸

一般情况下，在产后胸部变大是因为身体内催乳素分泌过多引起的，产后短时间内是不建议进行瘦胸的，可以等到哺乳期结束后进行瘦胸。

1、控制饮食

产后患者出现了身体肥胖的情况，在日常应控制自身的饮食习惯，减少高热量高脂肪食物的摄入。

2、加强运动

在产后也可以适当进行一些运动，比如瑜伽、散步等，可以加快脂肪燃烧，达到瘦胸的目的。

3、艾灸

通过艾灸的方式能够加快身体的血液循环，同时还可以起到疏通经络的作用，在一定程度上能够起到辅助瘦胸的目的。

如果胸部过大，也可以到医院通过吸脂手术的方式进行改善。