男人更年期会自愈吗

男性更年期是否可以自愈，还要根据症状来进行判断。建议作息规律，避免精神紧张，情绪过于激动。

如果男性更年期是由于在日常生活当中工作压力大，精神紧张、长期熬夜所导致的免疫力和抵抗力下降，从而诱发体内雄激素水平下降引起的更年期可以在日常生活当中规律作息，合理饮食，适当的运动或者是听一些舒缓的音乐来放松紧张的心情，可有效的改善，焦虑或失眠的症状。如果男性是由于年龄的增长导致，内分泌紊乱所诱发的更年期，可以在医生的指导下通过口服药物来进行治疗。

除此之外，在日常生活当中应适当的运动保持愉悦心情来缓解精神焦虑。