小孩怎么把内热排出来

小孩可以通过大便、小便以及汗孔等方式，使内热排出。

1、大便

内热的小孩可能会出现大便干结、便秘等不适的症状，建议在平时生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持大便的通畅，能够将身体内的湿热排出，有效的改善出现的不适。

2、小便

内热的小孩在平时生活中也需要多喝一些水，能够加上身体的新陈代谢，同时也能够促进尿液的排出，使内热排出。

3、汗孔

小孩内热，在平时生活中也需要加强锻炼，通过锻炼的方式能够加快身体的血液循环，促进排汗，能够将身体内热排出。

内热的小孩如果伴随的症状比较严重，可能需要在医生的指导下通过口服清热去火的药物进行改善，常用的药物有三黄片、黄连上清片等。