最近长斑特别严重是怎么回事

长斑特别严重可能是由于日晒、护肤不当或内分泌失调所导致的。建议合理饮食，作息规律，避免辛辣刺激食物。

１、日晒

阳光中的紫外线可有效地促进黑色素的合成和再生。如果皮肤长期处在日光暴晒的情况下则会出现长斑情况。

２、护肤不当

如果在日常生活当中没有对皮肤及时补水或者是高温高热进行暴晒，从而也会出现长斑的现象。

３、内分泌失调

有可能工作压力比较大，精神紧张，长期熬夜导致身体的免疫力下降，从而引发内分泌失调会使皮肤新陈代谢比较慢，从而出现长斑的现象。

除此之外，也有可能是精神原因或者是药物的副作用引起的斑。