通常催月经的方法有哪些

排除怀孕的可能催月经的方法一般有喝红糖水、运动、按摩等方式来进行催经。建议合理饮食，作息规律，避免辛辣刺激的食物。

１、喝红糖水

如果女性是由于受凉导致宫腔局部血液循环不畅，可以通过喝红糖水的方式来进行改善。

２、运动

运动不仅可以增强人体的抵抗力，促进血液循环加快新陈代谢，如果女性是由于长期久坐运动量比较少所导致的月经推迟，可以通过适当的运动方式来进行催经。

３、按摩

如果是由于腹部着凉所引起的月经推迟，可以将双手搓热在腹部进行顺时针按摩来进行催经，注意避免力度过大，以免使宫腔受损。

除此之外，也可以在医生的指导下，通过针灸或者是药物的方法来进行催经。