吃啥菜降血压快效果最好

吃任何的蔬菜都不会达到较好的降血压效果。血压增高的患者在平时的时候可以适当的吃一些白菜、西兰花、西红柿等，控制病情的发展。

1、白菜

白菜中含有丰富的维生素C，也含有膳食纤维等营养物质，高血压的患者可以适当的吃一些白菜，有助于补充身体学习的营养一般不会影响到身体的健康，但并不能够达到降低血压的效果。

2、西兰花

西兰花是一种低脂的蔬菜，在平时的时候适当的吃一些西兰花，可以起到辅助降低血压的作用，对身体有一定的好处，还能够减少胆固醇的含量。

3、西红柿

就是对于高血压的眼底出血有助于达到辅助改善的作用，对于高血压的患者，在平时的时候适当的吃一些西红柿，可以缓解症状，也可以起到止血的效果。

除此之外，还可以适当的吃一些海带等。但如果血压升高的情况较严重，可以在医生的指导下服用降压的药物治疗，比如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等。