感觉自己焦虑了怎么办

焦虑了能使用帕罗西汀、劳拉西泮、心理疏导等，根据自身的情况选择适合自己的方法进行治疗。

1、帕罗西汀

能够治疗焦虑症和抑郁症，可以缓解患者出现的唤醒缓解症状，使患者的情绪恢复到正常，减轻出现的精神障碍。

2、劳拉西泮

在临床上主要治疗精神疾病，能缓解患者出现的焦躁不安以及恐惧心里害怕。

3、心理疏导

焦虑症过于严重的情况下，还需要进行心理疏导，才能够达到治疗的目的。

除此以外也可以使用多虑平，建议患者要按时用药。