心里难受睡不着怎么办

心里难受睡不着可能与失眠的原因有关，也有可能是植物神经功能紊乱或者是抑郁症的原因造成的，建议采取对症的方式来护理以及治疗。

1、失眠

失眠可能与平时精神压力过大或者是长期熬夜的因素有关，会导致正常的生物钟受到影响，可能会引起睡眠质量变差，也有可能会导致情绪受到影响，出现心里难受的症状。可以口服右左匹克隆或者是安神补脑口服液进行调理，同时还要注意规律睡眠。

2、植物神经功能紊乱

植物神经功能紊乱可能与遗传有关，也有可能是精神受到刺激所致，可能会引起全身各个系统受累，造成出现头晕、胸闷以及恶心呕吐反应，可能会导致出现紧张害怕以及心里难受的症状，影响到睡眠质量。可以适用百二氮卓类药物进行治疗，比如地西泮，同时也可以使用谷维素等药物来调理。

3、抑郁症

抑郁症通常是指抑郁障碍的一种典型会造成出现情绪的低落，导致心里难受，同时也有可能会导致睡眠质量变差引起睡不着，可以使用抗抑郁的药物进行治疗，比如帕罗西汀或者是舍曲林，同时也可以结合心理治疗的方式来改善，通过与医生的谈话、交流来进行治疗。