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富含膳食纤维的食物有哪些

2025-07-281

病情描述:

富含膳食纤维的食物有哪些

富含膳食纤维的食物有哪些
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精选回答
  • 主任医师 解答

    富含膳食纤维的食物一般有木薯、绿豆、香蕉等,建议根据医生指导进行调理身体。

    1、木薯

    具有调节血糖的作用,能促进胃肠蠕动,可以改善出现的便秘症状,同时有助于消化。

    2、绿豆

    具有清热解毒的功效,可以缓解皮肤上的痘印,清除身体里的毒素,增强身体免疫能力。

    3、香蕉

    有着通便的效果,可以加快食物消化,帮助粪便排出体外,对治疗便秘有着很大的功效。

    除此以外还有果胶或者魔芋,在日常可以适当的吃,具有补充营养的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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