早上起来洗澡洗头对身体好不好

一般来说,不建议病人早晨起来洗澡、洗头发。由于病人容易着凉、感冒,甚至引发低血糖、缺血、缺氧,从而诱发病人出现黑蒙、晕厥等症状,这通常是比较危险的。

病人早晨起床时,身体一般处于空腹状态,血糖水平偏低,此时沐浴、洗头,有可能导致病人外周毛细血管扩张,进一步降低血压和血糖,造成低血糖,出现心悸、乏力、出汗等症状,甚至在洗澡时还会出现晕厥。所以,不建议病人早晨起来洗澡、洗头。早晨起床时,血压还容易有波动,洗澡、洗头发会引起血压进一步升高,引起急性脑血管事件,如脑供血不足,病人会有头晕、晕厥、跌倒等不良反应。

早晨起床的时候也是心脏血管事件的高发期,容易诱发心绞痛、心肌梗死,洗澡、洗头会导致皮肤外周毛细血管扩张,血液过多进入周围组织,冠脉狭窄的病人会进一步出现心肌供血不足,诱发心绞痛、心肌梗死。此外早晨起来洗澡,洗头时,如在头发比较潮湿,皮肤毛孔扩张的状态下外出,可导致病人感冒。

平时病人吃完饭后0.5-1小时可以洗澡、洗头,一般建议病人在睡前洗澡,可以缓解病人一天的疲劳,解除病人紧张的神经。睡觉前出现头晕及其他低血糖症症状时,可先吃些糖果或巧克力,防止病人在洗澡时出现晕厥等症状。