喝咖啡睡不着怎么办

喝咖啡睡不着可以在医生的指导下营养神经和镇静养神的药物治疗，具体的药物需要根据患者的实际症状做决定的，不可以私自的用药，需要遵医嘱用药，避免身体出现不良症状。

１、营养神经

咖啡成分里含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用，不同的人对咖啡的敏感情况不一样，如果比较敏感的人即使是早晨喝，可以提高身体的新陈代谢，缓解代谢缓慢的症状，从而起到提神的效果，如果晚上喝咖啡就会导致体内有比较多的咖啡因，会使脑皮层还处于一个兴奋状态，就不容易入睡，需要遵医嘱口服营养神经的药物治疗，比如维生素B和甲钴胺等。

２、镇静养神

出现失眠的症状可能是不良的生活习惯和饮食习惯造成的，如果在晚上的时候大量的喝酒喝咖啡，就会导致神经处于兴奋的状态，从而出现失眠的症状，也可能是大脑植物神经异常放电，使神经过于紧张，从而出现失眠的现象，需要到正规医院里就诊，和主治医生说明情况，之后遵医嘱口服安神补脑液，百乐眠胶囊，维生素B族甲钴胺等药物治疗。