精油有什么作用和功效

精油有放松神经、促进入眠和滋润皮肤等作用，患者在使用前最好咨询医生，不可自行用药。

精油是由植物提炼而成的，气味芬芳，进入脑部之后可以使大脑前叶分泌内啡肽和脑啡肽，能使精神呈现舒适的状态，能达到放松神经的效果。

如果存在睡眠质量低下的现象，适当闻一闻精油的香味，还能帮助提高夜间的睡眠质量。

如果皮肤存在过度干燥的现象，可以在洗澡的时候少量的放入一些精油，能在皮肤的表面形成一层保护膜，可以起到滋润皮肤的效果。

虽然精油的好处比较多，但是并不适合皮肤敏感度过高的人。