晚上喝红茶会失眠吗

晚上喝红茶有可能会导致失眠，所以在晚上睡觉前要尽量避免喝。

红茶当中有一种茶多酚和茶碱的成分，在日常生活中如果过量喝的情况下，会导致神经功能造成一定的影响，容易导致神经兴奋者比较高，从而会影响到正常的睡眠质量，会导致入睡困难和睡觉不安稳的症状。

红茶可以在中午的时候少量的喝一些，能够达到提神醒脑的效果，也有助于改善身体疲劳和困倦的状态。但是要尽量避免空腹的状态下喝红茶，也不可以过量喝一些浓茶，否则都会对身体健康造成影响。