失眠按摩哪里最管用

失眠按摩没有最管用的部位，一般可以通过按摩太阳穴、安眠穴、印堂穴等，能够起到比较好的效果。

1.太阳穴

失眠很可能是神经过度紧张的依次所引起，可以针对太阳穴的部位进行按摩，在按摩的过程当中有利于促进神经功能得到舒缓，可以提高睡眠质量。

2.安眠穴

也可以针对安眠穴进行按摩，在按摩的时候按摩力度要适中，才能提高睡眠质量。

3.印堂穴

可以针对印堂穴进行按摩，有利于促进血液循环，增加睡眠质量。

除此之外，可以通过按摩三阴交等穴位按摩，必要时还需要到医院做治疗。