胆固醇高吃什么食物好要注意什么

胆固醇高吃苋菜、玉米、苹果等食物好，要根据个人身体状况做好生活饮食调整，才能有利于病情控制。

1、苋菜

食物中所含膳食纤维和红萝卜素能清理肠道内部多余营养成分，还能达到通便作用。

2、玉米

玉米是粗粮，味道鲜美，其中所含微量元素和卵磷脂能补充人体所需营养物质还能增加人体代谢速度，有利于血液中胆固醇水平改善。

3、苹果

苹果属于比较常见水果，其中所含营养元素能增加胃肠道蠕动，也能改善胆固醇高。

除此之外，也可以食用海带，在做饮食调整之后，还要定期到医院复查。