心悸失眠的原因

一、生理原因

日常生活中不注意身体的护理，经常加班熬夜，睡眠不规律，病人经常心慌、心悸，甚至会出现心悸性失眠，所以日常生活中要提高睡眠规律，提高睡眠质量。睡前尽量让大脑放松，不能紧张和思虑过多，对于失眠也有一定的缓解，保持情绪平稳可使患者迅速进入睡眠状态。睡前剧烈运动、浓茶、浓咖啡，都会导致心悸失眠，如不注意合理调节，严重影响睡眠质量。

二、病理因素

如果发生心脏病、心律失常，还会经常出现心跳过快、心慌等症状，这样就会导致心悸失眠。有些病人有甲状腺功能亢进，常有心慌、心悸、失眠等表现。必须及时去医院做身体检查，根据具体的病因及体质情况，合理的治疗。患病期间要保持良好的生活规律和心理状态，在医生的指导下合理用药，这样才能尽快恢复健康，避免心悸失眠及其它并发症。

心悸失眠是一种慢性疾病，也是一种生活不规律造成的，患者要注意心理压力，要及时去医院检查，在一个月内调理治疗一个月后，症状就会缓解，在生病期间要保持良好的心态和作息规律，不要熬夜，不能吃辛辣刺激性食物，以免心悸失眠症状反复发作。