74岁老人严重失眠要怎么治疗

74岁老人严重失眠饮食调理、调整睡眠、物理治疗等，建议根据自身的情况进行改善。

1、饮食调理

在睡前的时候可以适当的喝杯牛奶，有助于睡眠质量，改善出现失眠等症状。

2、调整睡眠

由于老人都有午睡的症状，这时要避免出现午睡，以免造成晚间出现失眠或者造成失眠多梦，不利于身体的健康。

3、物理治疗

也可以在睡觉前进行泡脚，促进血液循环，改善身体疲劳的症状，对于促进睡眠质量有着很大的帮助。

除此以外睡眠不还可以使用安神补脑口服液，建议根据自身的情况进行调理身体。