饿了头晕是因为什么

饿了头晕很可能是发生了低血糖反应，应该及时补充体内所需要的营养物质，才能有利于改善头晕症状。

身体过度的饥饿，没有及时补充体内所需要的营养物质，很可能会导致血容量产生明显的下降，可能会导致部分人群脑部的供应量产生明显的下降，可能会出现低血糖反应，主要表现为头晕、出汗等症状，可以通过适当吃奶油蛋糕或者糖果等，能用来改善头晕症状。

同时要养成良好的饮食规律，一日三餐要定时定量，饮食方面需要营养全面，不要挑食，不要偏食。