失眠是怎么导致的

失眠可能是环境因素、精神因素、不良饮食等原因导致，要通过对症方式治疗。

1、环境因素

居住环境过度吵闹情况下可能会对睡眠质量造成影响，应该及时改善居住环境，避免居住环境吵闹。

2、精神因素

睡眠过程当中精神过度紧张情况下，会导致大脑皮层不能得到充分的休息，应该及时调理精神。

3、不良饮食

夜间吃了过咸食品或者喝了浓茶，会导致大脑皮层异常兴奋，调理饮食。

除此之外，可能是药物因素、生活行为、精神疾病等原因导致，要及时检查治疗。