半月板撕裂怎么保养

半月板撕裂可以通过休息、抬高患肢、冰块冷敷等方式保养，具体跟患者的症状也有很大的关系。

1、休息

当患者出现了半月板撕裂，需要及时的休息，减少活动量，能够防止病情出现进一步加重。

2、抬高患肢

在休息的时候，可以通过抬高患者能够促进局部的缺血情况加快，缓解关节不适症状。

3、冰块冷敷

局部出现了疼痛以及肿胀不是很严重，可以通过冰块冷敷的方式，能够起到消肿以及止痛的功效。

除此之外，还可以通过佩戴护膝，需要多加以重视。