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补血的食物

2025-07-281

病情描述:

补血的食物

补血的食物
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  • 主任医师 解答

    补血的食物通常包括红枣、桑葚、猪肝等,但是需要注意摄入量。

    1、红枣

    含有丰富的铁元素,具有补血的功效,对缺铁性贫血有较好的疗效,每天取适量的红枣泡水饮用。

    2、桑葚

    含有丰富的铁元素和维生素C,具有补血的功效,可以缓解阴虚血亏引起的耳鸣症状。

    3、猪肝

    猪肝中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白合成,具有补血的功效,适合缺铁性贫血的患者。

    除此之外,也可以适当吃一些龙眼,必要时可以在医生指导下使用药物进行补充。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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