饭后喝牛奶会发胖吗

饭后喝牛奶通常不会发胖，但不要过量的喝牛奶。

牛奶是一种营养比较丰富的食物，里面含有的营养成分比较多，比如钙元素、蛋白质，可以为身体补充营养，而且里面的热量和脂肪量比较低，适量的喝一些牛奶是不会导致身体出现发胖。但牛奶里面可能会添加一些糖类食物，如果过量的喝牛奶容易导致身体出现发胖。

身体肥胖需要合理的控制饮食，控制肿瘤的热量，少吃一些高热量、高脂肪的食物，同时还要多做一些运动锻炼，能够促进身体脂肪燃烧，坚持能够起到瘦身的效果。