喝柠檬水可以美白皮肤吗

喝柠檬水美白皮肤有辅助效果，但不太明显。柠檬里面含有丰富的维生素，膳食纤维，钙铁锌等营养物质能够补充身体营养，也可以调节身体代谢功能，排除体内油脂和垃圾可以滋养皮肤，还而且皮肤衰老的效果。

经常喝柠檬水可以调节身体代谢，也可以促进血液循环疏通血管，预防脑血管疾病和心血管疾病。如果想让皮肤变得美白，必要时可以到医院通过注射美白针，平时也需要做好防护。

喝柠檬水要适可而止，不宜喝太多，喝太多容易引起胃胀胃酸等，应该适量而为。