喝柠檬泡水的好处与坏处

喝柠檬泡水的好处通常能够补充营养或者是美容养颜，但是也有可能会导致胃黏膜受到刺激。

柠檬当中含有的营养成分会比较多，含有丰富的维生素或者是矿物质，可以直接泡水喝，服从身体所需要的营养，适量地喝一些还能够起到抗氧化的作用，因此也能够美容养颜。柠檬泡水比较酸，如果喝得太多，有可能会刺激胃黏膜，从而出现反酸水或者是胃灼热等现象，因此要避免喝太多。

平时要注意保持健康的饮食习惯，能够补充营养，从而维持身体健康。