月经期间能不能吃雪莲果

月经期间通常情况下是能够吃雪莲果的，但是需要注意适量。

雪莲果是一种比较常见的水果，其中的营养成分也是比较丰富的，适当吃可以补充身体的营养，尤其是在月经期间，身体的营养流失比较快，可以适当的吃一些雪莲果，具有补充身体营养的效果。但是需要注意一些凉果性质偏凉，在月经期间应当避免过多吃，否则可能会增加胃肠道负担，也会导致出现痛经的症状。

在月经期间一定要注意腹部的保暖，避免腹部受凉受寒，以免诱发痛经。