月经期可以吃雪莲果吗为什么

月经期通常是可以吃雪莲果的，不会对身体造成太大的影响，可以将雪莲果加热后食用，能够给身体补充多种的营养成分。

雪莲果属多年生草本植物，外形比较像番薯，能够抑制有害物质吸收，排除体内的毒素，促进身体的新陈代谢，加快肠胃的蠕动，针对轻微便秘者也可以起到缓解的效果，月经期通常是可以适当的吃雪莲果的，也可以多吃一些温热的食物，以免对月经量造成影响。

月经期间需要注意休息，避免剧烈的运动，将贴身衣物常更换。