女人湿气太重怎么办

女人湿气太重可以通过运动锻炼、饮食调理、改善环境等方式缓解，跟个人的体质有关。

1、运动锻炼

通过运动锻炼可以促进人体的血液循环，使人体中的废物有利于排出，对于湿气太重够起到辅助性治疗。

2、饮食调理

平时可以通过使用祛湿类的食物来进行缓解，比如薏米、扁豆等，具有益气健脾以及利湿的功效。

3、改善环境

长时间居住在潮湿的环境当中，可能会导致身体的湿气加重，可以通过改善生活环境来缓解。

除此之外，还可以通过拔罐、针灸的方式来缓解，需要多加以重视。