缺铁性贫血怎样食补

缺铁性贫血可以多吃一些猪血、新鲜蔬菜、水果等食补，需要养成良好的饮食习惯。

1、猪血

缺铁性贫血主要是因为缺乏铁元素所引起的，猪血里面的铁元素含量比较高，多吃一些猪血，能够改善缺铁性贫血。

2、新鲜蔬菜

蔬菜里面的营养成分非常的丰富，能够补充自己所需要的营养，还能够促进身体铁元素的吸收。

3、水果

多吃一些新鲜的水果，有利于身体吸收各种营养，能缓解缺铁性贫血。

除此之外，也可以通过药物调理的方法改善，需要到正规医院里就诊，在医生指导下补充铁元素。