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什么东西含叶酸多

2025-07-281

病情描述:

什么东西含叶酸多

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  • 主任医师 解答

    青菜、羊肉、橘子等东西含叶酸多,通过调理饮食以后,有助于补充人体所需要的叶酸成分。

    1、青菜

    青菜里面的维生素和叶酸含量通常是比较高的,适当的吃一些青菜,有助于身体补充所需要的叶酸。

    2、羊肉

    羊肉具有补充叶酸的作用,而且还能起到温补肾炎的效果。

    3、橘子

    橘子是属于一种比较常见的水果,里面的叶酸含量通常是比较高的,适当的吃一些橘子,有助于补充人体所需要的叶酸成分。

    除此以外,如果体内的叶酸成分出现了严重的缺乏,还需要在医生的指导下通过口服药物的方法进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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