来月经可以吃韭菜吗

来月经通常是可以吃韭菜，并不会造成影响，因此不必有过多担心。

韭菜是比较常见的一种食物，当中营养价值是比较高的，含有丰富维生素，膳食纤维能够起到润肠通便作用，有助于防止便秘，同时还具有温补肾阳作用，韭菜也不属于寒性食物，所以在来月经期间是可以吃的，并不会对经济造成影响。但是不要一次性吃太多，因为韭菜是属于一种刺激性食物，以免引起胃肠道不适。

在月经期间需要养成良好生活习惯，可以多吃一些补血食物或者是含蛋白质食物，有利于身体健康。