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生理期减肥效果好吗

2025-07-282

病情描述:

生理期减肥效果好吗

生理期减肥效果好吗
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  • 主任医师 解答

    生理期减肥效果一般不是很好,最好不要在生理期减肥。

    生理期的时候身体通常会相对比较特殊,并没有比较好的减肥方法,所以减肥效果并不是很好,如果盲目减肥,还有可能会导致月经量增多,或者是经期延长。如果想要减肥,通常需要等生理期结束以后才能减肥,能够减少对身体的影响。

    减肥通常可以采取有氧运动的方法改善,比如跑步或者是游泳,能够促进身体内的脂肪燃烧,在减肥期间也要注意保持颗粒的饮食,少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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