瘦身早餐吃什么好

瘦身早餐一般可以多吃一些燕麦、草莓、菠菜等食物比较好，可以补充所需的营养。

1、燕麦

燕麦是一种低热量低脂肪的食物，在吃了以后也可以增加饱腹感，减少其他高热量的食物摄入。

2、草莓

草莓是一种水果，营养价值比较高，而且也可以促进减肥的成功，避免出现脂肪堆积。

3、菠菜

在一般的吃了以后可以达到补血的效果，而且也可以减少脂肪的形成，比较清淡。

除了以上的食物以外，也可以适当吃一些牛奶或者鸡蛋，做到营养均衡。